こんなお悩ありませんか？

✅肩こり・腰痛がひどく、片頭痛も起きやすい
✅全身が重だるく、なかなか疲れが取れない
✅原因不明の不調で病院に行っても「年齢」「自律神経の働き」のせいにされる
✅筋力がなく、歩くスピードも落ちてきた
✅健康診断の数値が良くなかったが、何から始めていいのかわからない
✅気分が憂鬱で、何をするのも億劫

これらの不調。「まだまだ大丈夫！」とつい放置してしまいがち💦
でも「未病」のうちに、運動習慣を身につけることが大事です。

ラッキーヨガのおすすめポイント10選

誰でも参加できる安心感
年齢・性別・柔軟性や筋力に関係なく、初心者の方も安心して参加できます。

初心者でもヨガの心地よさを味わえる内容
おおまかな内容は呼吸法・瞑想・簡単なストレッチ・基本のハタヨガポーズの実践など。難しいポーズは行いません。身体が伸びる気持ち良さを味わうのが一番!(^^)!。毎週テーマを変えているので、飽きずに続けられます。

補助具をつかってムリなく柔軟性UP
ヨガブロック・バンド・ボール・ストレッチポールなどを使い、体がかたい方も無理なく参加できます。

究極のリラックスを提供
「身体の歪みを整える」「ゆるむ」が共通の目的。瞑想ではヨガニドラという誘導瞑想を取り入れ、寝息やいびきが聞こえるほど深いリラックスを体験できます。情報過多の現在、実は心身は緊張しがち。「ゆるむ」ことは、特にがんばり屋さんには必要なスキルです。

アロマ＋BGMの贅沢空間
講師が選んだこだわりＢＧＭは、生徒さんから曲名を尋ねられるほど実は隠れた人気(^^♪。また瞑想時は脳に直接はたらきかける香りの効果を活かし、アロマスプレーを使用しています。

和やかで居心地の良いクラス（グループレッスン）
変な上下関係や大御所はいません（笑）。年齢を越えたゆる～いつながりがあり、ムリなく笑顔になれる雰囲気があります。

便利で清潔な施設
公共施設（天王寺スポーツセンター・真田山公園会館）を利用しているので清潔で安心。マットも完備しているので手ぶらで参加できます。

Since 2019年4月
2019年、玉造で誕生したラッキーヨガ。コロナ禍も生徒さんのおかげで乗り越え、口コミで仲間が増え、徐々に広い場所へと会場を変更してきました。

多彩なクラス形式
グループレッスン、パーソナル、出張、オンラインから選べます。

体験レッスン￥500（グループレッスン）
破格の１コインで気軽にお試しいただけます。体験だけで終わっていただいても大歓迎です(^^)/。