​Lucky Yoga BLOG

  • ひろみ

最終更新: 2018年11月14日

 先日のレッスン中、なぜかずっと汗がダラダラー。

ホットヨガでなく、エアコン完備のスタジオレッスンなのに・・。 もう3年以上受け持っているクラスなので緊張の汗とはまた違うし、一番生徒さんの多いクラスなので人目が気になり出すと益々汗が止まらなくなってくるという悪循環。

 こんなピンチの時は変に隠そうと取り繕うのではなく、開き直って状況を告白するのが一番です。 原因がわかったので、頃合いを見て「汗止まんなくてスミマセン!何でこんなに汗かくのかなーと思っていたら、ダイエットで黒酢飲んでるんです。きゅうりダイエット・舞茸茶ダイエットに続いて今は黒酢!」と告白。無事、笑いに変える事ができました。 

 また「代謝がよくなって汗がよく出るので、これからの冬にむけてオススメですよ」と健康情報へと転換できたので、レッスン後に数名の方から飲み方や黒酢の種類などについて質問いただけるというお土産つき。「災い転じて福となす」という意味合いで<引き寄せ思考>カテゴリーに入れてもいい話なんですが、ここはやっぱりダイエットで!

さてやり方ですが黒酢をカルピス作るような感じでコップに入れ、ハチミツも入れ、水で薄めるだけ。それを晩ごはんすぐ後に飲みます。黒酢はネットで評価の高いものをわざわざ注文しましたが、薬局やスーパーでも売ってる黒酢100%なら問題ないかと。 空腹時は胃が痛くなるので、気をつけてくださいね。 私は食べ放題に行ったり、食べたいもの食べて10日ほどで1キロ減! ダイエットだけじゃなく、便秘や疲れにくい身体づくりにも役立ちます。高血圧にもいいみたい。

 きゅうりや舞茸は気象状況により値上がりしたり、テレビで紹介されると品薄になり長続きしなかったけど、黒酢は安定している感じ。でも人前に出る仕事ゆえ、相手に不快感を与えるほど汗かきが止まらなければ断念してしまうかも・・・

 また経過をご報告いたします!


~大阪・上本町&玉造界隈のヨガ教室・開運引き寄せヨガ~

     ラッキーヨガでラッキーな日々を!/吉本ひろみ



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  • ひろみ

最終更新: 2018年11月14日

  2018年・秋のヨガフェスタに行ってきました!

東京などで活躍していて普段なかなか受ける事ができない人気インストラクターのレッスンを、大阪で受けれるチャンス。

今年は知る人ぞ知る峯岸先生の、「クリエイティブなフローヨガ」受けてきました。 さすが大御所、貫禄が違います。鍛え上げられた肉体美は還暦すぎた方と思えないほど素晴らしい~!!レッスン前半は軽いほぐしで楽勝~と思っていたら、後半はアクロバティックなハードなポーズ多し!!自分が教えるレッスンでは、筋力がありそうな若い人もいれば、加齢で身体を痛め安定して座ることすら難しい人もいるから、なかなかこんなハードなポーズは取り入れられない・・・っていうか、自分自身も完璧にできないし(笑)

  でもチャレンジするのって大事だし、ポーズに集中している時って無心で気持ちいい~! また骨盤の前傾&後傾のやり方や、体幹を使うコツも新たに発見でき勉強になりました。

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  • ひろみ

最終更新: 2018年11月14日

 引き寄せヨガインストラクター養成講座もいよいよ卒業間近!

最終課題を行うため第1期&第2期生の方々のコメントを見ていたら、私とまったく同じ経験をされていた方に出会ってびっくりした事がありました。

 その女性は「若かりし頃に原因不明のめまい&ひどい頭痛&嘔吐に見舞われ、そのため健康になれるようヨガに興味を持った」との事。

私も小学生高学年の頃に全く同じ症状があったのです。私は別に病弱というタイプでは決してなく、体育大好き少女。なのに突然朝礼や授業中、困ったにことには自転車をこいでいる時に、突然視界や感覚がおかしくなり(何かに襲われるような感じ)バタンとなるのです。いわゆる目まいみたいな症状のあとは、決まって激しい頭痛に嘔吐。1ヵ月に1~2回はそんな症状に見舞われる事が続いていたのに、脳波の検査をしても原因不明。それが石切神社(大阪生駒にあり、病気治癒で有名)でお百度参りをしてからというもの、一度もその症状は起きていません。以来、お正月の石切参拝は欠かさないのですが、私がスピリチュアルに目覚めたきっかけでもありました。

こんな同じ体験を持つ人と出会ったのは初めて!これも一種の引き寄せです。

改めて、自分が昔からなぜ目に見える物事より、目に見えない世界の方に興味あるのか振り返るきっかけにもなりました。

 

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