リラックスヨガ

Yoga class

経験・年齢・性別問わず、体のかたさがご自慢の方やあぐらをかくのもツライ方はぜひ！

ムリなく、柔軟性や筋力を取り戻していきます。

タオルやボール・補助ブロック等を使って、コリ固まった筋肉をじんわりストレッチしていくので大丈夫。長年のクセを正し、ちょっとした不調を未病（病気に向かっている状態）のうちに整えていきましょう！

内容は呼吸法・瞑想・ストレッチを行った後に、基本のハタヨガのポーズをその週のテーマに合わせて数種類。ほかヴィンヤサヨガ（呼吸に合わせて流れるようにポーズを進行）を行うこともあります。呼吸が深まり、アロマ香る空間で思わず寝落ちするほどリラックスしていきますよ♪

※少人数制（定員６名）のため、満席になる場合があります。ご予約は予約サイトからの先着順ですので、お早めに！（前日夜８時までならキャンセル無料）

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ヨガに参加した日はよく眠れます（４０代男性）

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とにかく気持ちいい！（親子でご参加の９歳女児）

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声と誘導に癒されます。（３０代女性）

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最初はあぐらもかけなかったのに、気づいたらあぐらがかけていることにビックリ！（５０代女性）

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道端でつまずきこけそうになったけど、足腰や体幹が強くなったのか踏ん張ることができて、こけずに済んだ！（６０代女性）

持ち物

●動きやすい服装

●フェイスタオル（細長）

●飲み物や汗ふきタオルなど

レッスン日時

木曜／１１：００～１２：００

　　　１９：３０～２０：３０

土曜／１０：１５～１１：１５

料金

体験レッスン￥1,000（税込み）

４回チケット￥5,000（税別）

※４回チケットの有効期限は３ヵ月間ですが、2020年９月１日より価格およびシステムの変更予定

ご予約

●ご予約は１週間前～前日の夜９時まで受付。

●キャンセルは前日の夜８時まで受付（それ以降のキャンセルはレッスン１回分のご使用となります）。

●ご予約は >>予約ページへお進みください。

●他のご予約様が１名でもいれば、当日予約もＯＫ（ >>お電話かもしくは >>メールでご連絡ください）。

その他の注意事項

●レッスン開始１０分前から入室いただけます。

●ロッカーやシャワーはございません。お着替えは４階間仕切りスペースをご利用下さい。貴重品やレッスンに必要なお荷物を持って５階スタジオへお上がりください。

●講師のやむを得ない事情や災害等により休講となる場合は、予約時のメールアドレスやお電話、ＬＩＮＥ＠でお知らせします。

操作がわからない方、お気軽にお問合せください。

ラッキーヨガ

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