ママのためのお子様連れヨガ

Yoga class

親子ヨガやベビーヨガではなく、がんばっているママのためのヨガ。

リラックスヨガの内容をベースに、出産・育児でダメージを受けた骨盤底筋を鍛えたり、

骨盤の歪みを整えたり、肩こりや腰痛を軽減するストレッチやポーズなどを取り入れています。お子様の状況によっては細切れの参加になることもあるので、ストレッチやポーズのキープ時間は短く、回数を重ねます。

状況が許せば、お子様を抱っこしながら負荷をかけての筋トレ系のポーズに取り組んだり、親子いっしょにシャバアサナ(くつろぎのポーズ)をしたり・・・。お子様が泣いたり動き回っても、お互い様です♪他のママとの交流も楽しみながら、気軽にヨガしましょう!

※保育はございませんので、ご自身でお子様をお見守りください

※産後一か月検診で医師に運動可能かどうかの確認をお勧めします

※少人数制(定員6名)のため、満席になる場合があります。ご予約は予約サイトからの先着順ですので、お早めに!(前日夜8時までならキャンセル無料)

持ち物

●動きやすい服装

●フェイスタオル(細長)

●飲み物や汗ふきタオルなど

レッスン日時

木曜/9:30~10:30

料金

体験レッスン¥1,000(税込み)

4回チケット¥5,000(税別)

※4回チケットの有効期限は3ヶ月間ですが、2020年9月1日より価格およびシステムの変更予定

ご予約

●ご予約は1週間前~前日の夜9時まで受付。

​●キャンセルは前日の夜8時まで受付(それ以降のキャンセルはレッスン1回分のご使用となります)。

●ご予約は >>予約ページへお進みください。

●他のご予約様が1名でもいれば、当日予約もOK( >>お電話かもしくは >>メールでご連絡ください)。

その他の注意事項

●レッスン開始10分前から入室いただけます。

●ロッカーやシャワーはございません。お着替えは4階間仕切りスペースをご利用下さい。貴重品やレッスンに必要なお荷物を持って5階スタジオへお上がりください。

●講師のやむを得ない事情や災害等により休講となる場合は、予約時のメールアドレスやお電話、LINE@でお知らせします。

ラッキーヨガ

LINE@QRコード

操作がわからない方、お気軽にお問合せください。