ママのためのお子様連れヨガ

親子ヨガやベビーヨガではなく、がんばっているママのためのヨガ。お子様が泣いたり動き回ってもお互い様、気にしなくて大丈夫です!お子様を見ながら参加できるよう簡単なほぐしや、キープ時間の短いポーズがメイン。出産でゆるんだ骨盤底筋を鍛えたり、骨盤の歪みを正したり抱っこで疲労が溜まった肩や腰をほぐします。お子様連れではないママも大歓迎!

 

【レッスン日】

木曜9:30~10:30

【料金】

​4回 ¥5,000(今秋より価格改定予定)

〜持ち物〜

  • 動きやすい服装、フェイスタオル(細長)

  • 飲み物や汗ふきタオルなど。

※下記のいずれのクラスも少人数制(定員6名)なので、お一人お一人様に寄り添った指導を心がけております。

また最初にしっかりストレッチを取り入れていますので、初心者や体のかたい方もご安心ください。