クラス案内

ちょっとした不調や筋力&柔軟性の低下が気になる...

リラックスヨガ

経験・年齢・性別問わず、

体がかたくても大丈夫!

タオルやブロックなどの補助具を使って、ムリなく柔軟性や筋力UPを目指します。呼吸法→瞑想→ストレッチ→基本のハタヨガのポーズで、心身ともにリラックス♪

気軽にヨガのある生活を始めて、

ちょっとした不調は

今のうちに体質改善!!

体験レッスン​ ¥1,500(税込)

​※当日チケットご購入で無料!

話題の引き寄せヨガで、目指せラッキー体質!

開運!引き寄せラッキーヨガ

著者の本は大人気!皇村氏主宰の引き寄せヨガインストラクター養成講座修了者が指導

筋肉を緊張&弛緩させ、心身をゆるませる皇村氏(著者の本はベストセラー入り!)考案のヨガがベース。そこにラッキーヨガでは、引き寄せの土台となる「感情解放」のワークや「自分を客観視する」瞑想などを取り入れています。スピリチュル的な講義はなく、すべて実践。

心地よい心身づくり=日々の出来事が心地よく感じられる自分を目指します

少人数制のセミパーソナルなレッスンです。

育児で毎日ヘトヘト!

ママのためのお子様連れヨガ

親子ヨガやベビーヨガではなく、

がんばっているママのためのヨガ。

リラックスヨガの内容をベースに、出産・育児でダメージを受けた骨盤底筋を鍛えたり、肩こりや腰痛を軽減するストレッチやポーズを取り入れています。

お子様が泣いたり動き回っても、お互い様!

気軽にママ同士でヨガして

楽しく育児♪

体験レッスン​ ¥1,500(税込)

​※当日チケットご購入で無料!

スタジオに通うのがわずらわしい・・・

訪問ヨガ

ラッキーヨガのある玉造から、約2~3キロ圏内の個人宅や会社・ディケア等に出張!

福利厚生の一つとして、集中力やモチベーションUPにつながるヨガをぜひ会社でご検討下さい。

また「出かけてまで運動するのは面倒」という個人の方、継続しやすい環境の中で、個々の筋力や柔軟性に応じた個別のヨガをご自宅で行います。ほか高齢者への椅子体操も行っていますので、ディサービスやディケアのプログラムにぜひご活用を!

いずれも服装・ヨガを行う場所・人数・レッスン内容に関して何でもご相談ください。