ヨガの学び（2018／10・13）

　　2018年・秋のヨガフェスタに行ってきました！

東京などで活躍していて普段なかなか受ける事ができない人気インストラクターのレッスンを、大阪で受けれるチャンス。

今年は知る人ぞ知る峯岸先生の、「クリエイティブなフローヨガ」受けてきました。 さすが大御所、貫禄が違います。鍛え上げられた肉体美は還暦すぎた方と思えないほど素晴らしい～！！レッスン前半は軽いほぐしで楽勝～と思っていたら、後半はアクロバティックなハードなポーズ多し！！自分が教えるレッスンでは、筋力がありそうな若い人もいれば、加齢で身体を痛め安定して座ることすら難しい人もいるから、なかなかこんなハードなポーズは取り入れられない・・・っていうか、自分自身も完璧にできないし(笑)

　　でもチャレンジするのって大事だし、ポーズに集中している時って無心で気持ちいい～！ また骨盤の前傾＆後傾のやり方や、体幹を使うコツも新たに発見でき勉強になりました。

　　～大阪・上本町＆玉造界隈のヨガ教室・開運引き寄せヨガ～

　　　　　ラッキーヨガでラッキーな日々を！／吉本ひろみ