講師ご挨拶

こんにちは。

大阪で活動しているフリーのヨガインストラクター・ヨガセラピストの吉本ひろみ（通称：エマ）です。

この出会いに感謝いたします。

さてヨガをする目的は人それぞれあると思いますが、ラッキーヨガでは「幸運になるヨガ」をコンセプトにしています。

身体を自分の感じる気持ち良さでのばし、ゆったりと呼吸する・・・。

それだけで、身体と呼吸と心はつながっているからいろんな事がいいように変化していきます。

体がゆるめば、心もゆるみます。呼吸がゆったりすれば、心もゆったりします。

そんなリラックスした状態で見れば、世界は愛と平和に満ち溢れていることに気づかされるのです。

そしてまわりの人と自分とを比べるのではなく、呼吸の深まりや筋肉が伸びる心地よさなど、自分の内側に意識を向ける・・・。

そのように自分を冷静に客観視する姿勢は、必要以上にネガティブな感情に振り回されなくなっていきます。

心身相関。ヨガで何事にもとらわれない心と体を手に入れ、羽根が生えたような軽やかさで毎日をラッキーに過ごしましょう！

経験・年齢・性別問わず、柔軟性や筋力のなさも関係なく、誰もがヨガの心地よさを味わいながらいつの間にか筋力や柔軟性が手に入る♡何だか気になるちょっとした不調もいつの間にか改善♡心が軽やかになって毎日が幸せに感じる♡

そんな『みんなのラッキーヨガ』でありたいと思います。

講師プロフィール

吉本ひろみ（エマ）

ヨガとの出会いは、1995年頃。

細胞と心が蘇るような心地よさに惹かれ、以後趣味として様々なレッスンを受講。

身体の使い方はジャズダンス教室や、ダンス劇団所属で学ぶ。

前職は広告制作会社勤務・雑誌のフリーライター・地域情報誌発行・ヘルパーなど。

２児の子育ても落ち着き、「ストレス社会の今こそ、心身の心地よさを見出すヨガを伝えたい」という気持ちが募り、2014年ヨガインストラクター養成講座を卒業。以後、業務委託で下記の指導場所で教えるほか、

2019年４月より大阪・玉造にて「ラッキーヨガ」を運営。2020年、左の股関節唇損傷をきっかけに、身体の機能改善にも役立つヨガを模索中。

※２０２１年６月２３日・朝日新聞夕刊にて取材掲載されました。大阪のおばちゃんキャラが際立っていますが(^^;良ければご覧ください♡

Ｊ－ＹＯＧＡ認定ヨガインストラクター／健康運動実践指導者／介護予防運動指導員／大阪市生涯学習インストラクター／引き寄せヨガ認定講師／長拳公認普及指導員／大阪市すこやかパートナー登録／実践ヨガ解剖学基礎修了／心美力スタイルクリエーション講座修了

▲スポーツクラブＮＡＳなかもず

月曜「リラックスヨガ」担当

高山診療所ディサービス／スポーツクラブＮＡＳなかもず（スタジオ＆美温）／大阪市生涯学習ルーム（市内小学校）／市民レクセンスポーツ教室（市内中学校）／だいまつディサービス（高齢者への椅子体操指導）／ビッグエスくずは（ホット・コロナの影響で閉鎖）※順不同・敬称略