​ごあいさつ

こんにちは。

大阪で活動しているフリーのヨガインストラクター吉本ひろみです。

この出会いに感謝いたします。

 

さてヨガをする目的は人それぞれあると思いますが、ラッキーヨガでは「幸運になるヨガ」をコンセプトにしています。

 

身体を自分の感じる気持ち良さでのばし、ゆったりと呼吸する・・

それだけで、身体と呼吸と心はつながっているからいろんな事がいいように変化していきます。

身体がゆるめば、心もゆるみます。

呼吸がゆったりすれば、心もゆったりします。

そんなリラックスした状態で見れば、世界は愛と平和に満ち溢れていることに気づかされるのです。

 

そしてまわりの人と自分とを比べるのではなく、

呼吸の深まりや筋肉が伸びる心地よさなど、自分の内側に意識を向ける・・・。

そのように自分を冷静に客観視する姿勢は、必要以上にネガティブな感情に振り回されなくなっていきます。

心身相関。さあヨガで何事にもとらわれない心と体を手に入れ、羽根が生えたような軽やかさで毎日をラッキーに過ごしましょう!

 

​年齢・性別・体型・柔軟性や筋力の有無など関係なく、誰もがヨガの心地よさを味わえるような『みんなのラッキーヨガ』でありたいと思います。

ラッキーヨガ主宰​/吉本ひろみ

講師プロフィール

​吉本 ひろみ

​<経歴>

ヨガと出会ったのは、今から20年以上も昔の独身時代のこと。

母の勧誘でしぶしぶ近所の公民館で行われているヨガ教室に参加。

ヨガの気持ち良さに惹かれるも、当時は中高年の美容体操というイメージ・・・。

まだかっこ良さに憧れる20代は広告制作会社等のOLをしながらジャズダンスに明け暮れ、ビヤガーデンのショー等にも出演していました。 

 

その後、雑誌のフリーライターを約8年、地域の情報誌発行を起業すること3年。

仕事が忙しくなるほどヨガの心地よさに浸りたく、様々なヨガ教室に通うも2児の子育て中はヨガ教室に通うこともできず、パソコンに向かって締切に追われる日々。

心と体がしんどくなりヘルパーに転職することに。

デイケア勤務中、高齢者の体操指導補助に入ることで「心身ともに健やかである事が、人生において最も大事」と思いを一新。

そして過去に出会った数々のヨガインストラクターさんの、人の体と心を軽くする仕事ぶり&包みこむような笑顔に女性として憧れを抱き続けてきた事を確信。

「やらずの後悔より、やった後悔」をモットーにJ-YOGA認定ヨガインストラクターの資格を取得しました。

​もともと体がかたく、重度の肩こりに悩まされていたので、呼吸法やストレッチをしっかり行い凝り固まった心身をほぐす“リラックスヨガ”が得意。

また2018年10月には「引き寄せヨガ」「開運ヨガ」の著者である皇村氏が主催する【引き寄せヨガインストラクター養成講座】を卒業。

小学校の頃に原因不明の目まい症状を繰り返し、石切神社でお百度参りをしてから症状が消失。

その経験からスピリチュアルなものに心惹かれ、潜在意識を活用した【開運引き寄せヨガ】メソッドを取り入れたレッスンも展開中です。

(→詳細は『開運引き寄せヨガ』のページをご参照)

​<資格取得>

  • J-YOGA認定ヨガインストラクター

  • 健康運動実践指導者

  • 介護予防運動指導員

  • ​大阪市生涯学習インストラクター

  • 引き寄せヨガ認定講師

  • 長拳公認普及指導員

  • ​大阪市すこやかパートナー登録承認

▲幼稚園児ママのヨガサークルでは小さなお子様と一緒にリラックスタイム!

▲大阪市生涯学習インストラクター・夏の特別講座

▲大阪市すこやかパートナー登録に承認いただきました

​<各指導場所案内>

  1. ラッキーヨガ主催のクラス詳細は『各クラス案内』のページをご覧ください。

  2. 団体および個人レッスンの講師派遣、承ります。下記のスケジュールは変更できることもありますので、ぜひご相談ください。

monday

10:15~11:45

「ヨガ 高山診療所デイケアプログラム」

 /場所:同診療所併設ルーム(大阪市中央区)

  ※詳細は下記をクリックください

  http://www.taihoukai.com/s/dc/

13:15~14:00 

「リラックスヨガ」

 /場所:スポーツクラブNASなかもず

14:45~15:45

「美温・美腸ヨガ」

 /場所:スポーツクラブNASなかもず

  ※詳細は下記をクリックください

  https://www.nas-club.co.jp/nakamozu/pc/

▲スポーツクラブNASなかもず「リラックスヨガ」​担当

Tuesday

10:15~11:45

「ヨガ 大阪市生涯学習ルーム」
 /場所:大阪市立島屋小学校(此花区)いきいき教室

 

19:00~20:30

「リラックスヨガ」

 /場所:大阪市立玉出中学校体育館

  ※詳細は下記をクリックください

  https://www.osgf.or.jp/school2/

​▲玉出中学校

WEDNESDAY

​ワークショップ・レッスン等に参加

THURSDAY

9:30~10:30

『ラッキーヨガ主催・ママヨガ』

 /場所:Kate space

  ※詳細は『各クラス案内』ページをご覧ください

 

11:00~12:00

『ラッキーヨガ主催・リラックスヨガ』

 /場所:Kate space

  ※詳細は『各クラス案内』ページをご覧ください

13:00~17:00

「高齢者向け・椅子体操」

 /場所:だいまつデイサービスセンター(天王寺区)

  ※詳細は、お問合せより直接ご連絡ください

  お問い合わせ>>​

17:30~18:40

「リラックスヨガ」

 /場所:近鉄文化サロン上本町

  ※2019年夏終了

  https://www.d-kintetsu.co.jp/bunka-salon/ue6/

19:30~20:30

『ラッキーヨガ主催・リラックスヨガ』

 /場所:Kate space

  ※詳細は『各クラス案内』ページをご覧ください

▲だいまつデイケアセンターでは高齢者に椅子体操を指導

FRiday

10:00~11:10

「リラックスヨガ」

 /場所:ミズノジム扇町

  ※開講調節中

  https://mizuno-gym.mizuno.jp

13:00~17:00

「高齢者向け・椅子体操」

 /場所:だいまつデイサービスセンター(天王寺区)

  ※詳細は、お問合せより直接ご連絡ください

  お問い合わせ>>​

SATURday

10:15~11:15

『ラッキーヨガ主催・リラックスヨガ』

 /場所:Kate space

  ※詳細は『各クラス案内』ページをご覧ください

13:15~14:00

『ホット・リラックスヨガ』

 /場所:ビッグエスくずは

  ※詳細は下記をクリックください

  http://www.big-s.info/kuzuha/